|
|
|
 |
|
|
|
 |
 |
 |
|
|
Hafta Hafta Gebelik |
|
| |
18.
Gebelik Haftası
Anne:
Annelerin hemen
hepsinin arzusu bebeğin iyilik halini gösteren ilk hareketi bir an önce
duymaktır. Tipik olarak ilk hareketin duyumu 18-22. haftada meydana
gelmektedir.Aslında yedinci gebelik haftasından itibaren hareketli olan
bebek ancak şimdi anneye mesaj gönderecek kadar güçlenebilmiştir.
Aynaya bakıldığında
yüz cildindeki artmış lekelenmelere ek olarak ince damarlar da
belirginleşmiştir.Bundan dolayı yüz cildi daha kırmızı görünmektedir.
Gebenin hafif bir makyaj ile bu görünümü gizlemesi mümkündür.Meydana gelen
bu cilt değişikliklerinin geçici olduğu unutulmamalıdır.
Saçlar da incelip
kırılarak cansız görülmektedir.Kuru saçlar daha kuru, yağlı saçlar ise daha
yağlı bir hal almaktadır. Kuaförünüzün önerisi doğrultusunda saç tipinize
uygun şampuan kullanılması önerilir.
Kabızlık ve midede
ekşime –yanma hissi süregelebilir. Kullanılan vitaminler ve demir
ilaçlarının mide problemlerine sebep olabilir.Kabız kalmamak için günde
iki porsiyon meyve tüketilmeli ve bol sıvı alınmalıdır.Karın çatlaklarını
önlemek için krem kullanımı da ihmal edilmemelidir.
Bebek:
 |
ü
Bebeğin
baş popo mesafesi 14 cm ve ağırlığı yaklaşık 190 gr’dır.
ü
Plasenta hızla gelişmektedir.
ü
Bebeğin
kol ve bacakları uzamaktadır.
ü
Ses
tellerinin gelişimi tamamlanmakla beraber ağlamasını duymanız için biraz
daha sabretmeniz gerekecek!! |
ü
Kalbin
iç bölümlerini ultrasonografide görmek mümkündür ancak kalp henüz
gelişimini tamamlamamıştır.
ü
Bebeğin
tüm vücudunu beyaz yağlı bir madde olan Verniks ile hızla kaplanmaktadır.Verniks
amniotik kesenin içinde büyüyen bebek için koruyucu bir maddedir.
Haftanın bilgisi:
Her 100 gebeden
90’ında karnının alt kısmında nadiren göğüs ve kalçalarda çatlaklar
oluşabilmektedir.Artan gebelik hormonlarından dolayı cilt yapısının
değişmesi ve büyüyen karın bölgesinin mekanik etkisi ile görülür.
Genellikle pembe kırmızı bazen gümüşi renktedir.Çatlak gelişiminin
ırsi olduğu bilinmektedir.Aşırı kilo alımı , fazla doğum sayısı ,
düzensiz beslenme ve az sıvı alımı çatlakları arttırmaktadır. Cildin
elastik yapısını koruyarak yumuşamasını sağlayan kremlerin düzenli
olarak kullanılması önerilmektedir.
|
İki kişilik beslenme :
 Gebelikte sizi
rahatsız edebilecek en önemli şikayetlerden biri olan kabızlığı düzenli bir
beslenme ile engelleyebilirsiniz.En önemli kural bol miktarda sıvı gıda
almanız ve su içmenizdir.Özeklikle kayısı suyu ve erik kompostosu sizi
rahatlatacaktır.Ayrıca lifli yiyecekleri tercih etmelisiniz .Tüm taze sebze
ve meyveler, özellikle kayısı, incir, lahana, üzüm ve baklagiller bağırsak
hareketlerinizi arttıracaktır.
Kepekli ekmeği
özellikle sabah kahvaltınızda tercih edin ve günde bir kase meyveli Müsli’
yi ara öğün olarak yağsız süt ile tüketmeniz faydalı olacaktır . Bazı
diyetisyenler gebelere sabahları kabuğu ile birlikte bir adet yeşil elma
tavsiye etmektedirler. Rezene ve sinameki çayını bebeğe zararı olabileceği
için kabızlıkta kullanmamak gerekmektedir. Sindirim düzenleyici yoğurtları
günde bir porsiyon olarak tüketmenizin bir sakıncası yoktur.Ayrıca düzenli
yürüyüş ve doktorunuzun tavsiye ettiği egzersizler tuvalet düzeninizi
sağlamakta yardımcı olacaklardır.
 Saç
dökülmesi
Kabızlık
Gebelik
egzersizleri
Önceki
1-4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
Sonraki
Ana Sayfa
|
|
|
 |
|
|
|
e-gebelik.net
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
Site içi arama
|
 |
|
 |
|
| |
 |
|
|
 |
|
 |
|
| |
|
|
|
 |
|
| |
|
|
|
 |
|
webmaster
|
|
|
