Hamilelikte Sağlıklı Ve Güzel
 Kalmak Mı İstiyorsunuz??

Hamile olduğumu öğrendiğim günden, bebeğimi kucağıma aldığım güne kadar yaşadığım hamilelik süreci, pek çok anne adayının yaşadıklarına göre bir istisnaydı. Kendi sağlığımı ve bebeğimin sağlığını koruyarak az kilo almayı, formda bir hamilelik geçirmeyi başarmıştım. Bunun çok mucizevi bir sırrı da yoktu üstelik. İşte bu kitapta sizlere birebir uyguladığım beslenme ve egzersiz programını anlattım, ayrıca ufak güzellik sırlarımı da paylaşmak istedim. Bunun yanı sıra kitapta uzmanlarla söyleşiler, hamileliğin her ayına ilişkin bilgilere yer verdik. Bu arada hamilelik anılarımı da sizlerle paylaşarak, öğrenirken hoşça vakit geçirmenizi arzu ettim.

Katkılarından dolayı doğum doktorum Op.Dr.Nevra Topalismailoğlu ‘na teşekkür ederim……Eğer uygulayarak öğrendiklerim sizin hayatınızda da olumlu sonuçlar verirse, ne mutlu bana... Hepinize sağlıklı, mutlu ve güzel bir hamilelik ve annelik diliyorum...

Ebru Şallı
 

Hamilelikte güzel ve formda kalmak için sevgili Ebru Şallı’ nın  Gendaş Kültür Yayınevinden çıkan ve son derece güzel ve başarılı olan    ‘Hamilelikte Sağlıklı Ve Güzel Kalmak’  adındaki kitabını tüm anne adaylarına tavsiye ediyorum, gerçekten hamilelik süresince güzelliğinizden  bir şey  kaybetmeden sağlıklı bir doğum yapacaksınız…

Op.Dr.Nevra Topalismailoğlu.

                                                Geri 
 

Hamilelikte Sırt Ve Bel Ağrıları
Gebelikte Bacak Krampları
Hamilelik Ve Selülit, Cit Bakımı
Gebelik ( Hamilelikte ) Ve Orgazm, Cinsellik
Gebelik egzersizleri
Gebelik, Hamilelik Ve Yüzme
Alexander tekniği