|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Gebelikte Güvenli mi ? |
|
|
Gebelikte Balık
Yağı
Kullanımı
Güvenli Mi?
|
Haftada en az bir kez ,önerilen balıkların tüketilmesi (sardalya, uskumru
gibi) gebeler ve bebek için yararlıdır.Gebelerin bir kısmı , gebelikte artan
tat ve koku hassasiyetinden dolayı balık yemekten kaçınmaktadırlar. Bu
sebepten dolayı bir çok gebe balığın yerine geçebilecek gıdaları sorgulamakta
ve gebelikte balık yağı kullanımı nın güvenli olup olmadığını
bilmedikleri için balık yağı tabletlerini kullanıp kullanamayacaklarını merak etmektedirler.
Gebelikte balık yağı ve dolayısı ile gebelikte omega 3 tabletleri kullanımı önemlidir. |
Balık yağı tabletleri, Omega 3 olarak isimlendirilen ve
kalp ,damar ve beyin sağlığı için önemli olduğu iddia edilen yağları
içermektedirler.Gebeler eğer haftada en az 1 kez balık tüketiyorlar ise
ayrıca hamilelikte balık yağı kullanımı gereksinmeleri yoktur ve omega 3
içeren bu tabletleri almalarına gerek yoktur.
Herhangi bir balık yağı
gebeler için tehlikeli olabilmektedir.Balık yağları balığın kendinden veya
karaciğerinden üretilirler. Balık karaciğerinden üretilen balık yağları
gebeler için zararlıdır. İçerdikleri yüksek miktarda retinol adlı A vitamini
bebekte beyin hasarına sebep olabilmektedir.Bilinçsiz kullanılan balık yağı
hamilelik için risk oluşturur!!
Gebelere önerilen ,eğer balık tüketmiyorlar ise 3 günde
birden daha sık olmamak şartı ile hamileler için özel üretilmiş ve balığın gövdesinden elde edilen balık yağlarını
kullanmalarıdır. Ülkemizde de artık Norveç'te imal edilmiş gebelerin de
kullanabileceği balık yağı preparatları eczanelerde satılmaktadır,
doktorunuzdan talep edebilirsiniz.Hamilelikte balık yağı ilaçları,
preparatları kullanacaksanız doktorunuzun önerisi olmadan kesinlikle
kullanmayın. Gebelikte balık yağı kullanımı ve ancak bir jinekolog önerisi
ve tavsiyesi ile olmalıdır.
Eğer anne adeyları hamilelikte balık yağı kullanmak istemiyorlar ise
gebelikte omega 3 yağlarını
kısmen de olsa günde 2-3 tane ceviz , 2 adet bağdem yiyerek de alabileceklerini
unutmamalıdırlar.
Geri
Gebelik
ve sushi, gebelikte sushi güvenli mi?
Hafta
Hafta Gebelik, Ay Ay Hamilelik Takibi
Gebelikte
Antioksidan İlaçlar,Antioksidan Haplar Güvenli Mi?
|
|
|
|
|
|
|
e-gebelik.net
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Site içi arama
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
webmaster
|
|
|