Mide Yanması 
 

Artan gebelik hormonları, özellikle progesteron sindirim sisteminde ve midedeki tüm kaslarda gevşemeye sebep olur. Midenin üst kısmındaki kapakçıkta da gevşeme olduğu için mide içeriği ve asidi yemek borusuna kaçar,bu bölgeyi tahriş eder ve kalbin olduğu bölgede epey rahatsızlık veren bir yanmaya sebep olur. Beşinci aydan sonra büyüyen rahim mideye mekanik baskı yaparak bu yanma şikayetlerini arttırır.

• Bu şikayetler beşinci aydan sonra artmaya başlayarak özellikle son 3 ayda çok rahatsızlık verici olur.
• Halk arasında yaygın bir inanışa göre mide yanmasının ’bebeğin saçlanmasıyla  ilgili olduğuna dair her ne kadar inanışlar olsa da  herhangi bir ilgisi yoktur.
• Anne için epey rahatsızlık veren bu şikayet beslenmeyi olumsuz etkilediği için bebeğin gelişimini de olumsuz etkileyebilmektedir.

Önlem alın;

ü       Az ve sık yemek yiyin.3 ana 6 ara öğün şeklinde beslenin.

ü       Baharatlı,aşırı yağlı,kızartılmış yemek yemeyin.Salam- sucuk gibi tam pişmemiş baharatlı et ürünleri tüketmeyin.

ü        Sebzeleri çiğ olarak tüketmeyin.

ü       Çok kilo almayın.Kilonuzu kontrol edin.

ü       Sigarayı bırakın.

ü       Hızlı yemek yemeyin.

ü       Karnınızı sıkacak sıkı giysiler ve iç çamaşırları giymeyin.

ü      Gece yatmadan önce özellikle alkol, çikolata  ve kahve tüketmeyin.Gece mide asidini çok arttırırlar.

ü      Yatmadan yarım saat önce 1 bardak ılık az şekerli süt içmek gece boyunca rahatlatır.

ü       Yüksek  yastıkta yatmak mide yanmasını azaltır.

ü       Şikayetleriniz artar ise doktorunuzla iletişim kurun. Gebelikte rahatlıkla kullanabilen anti asitleri size önerebilir. (hap veya şurup olarak)

                                     Geri   

Kahve ,çay ,kola
Beslenmenin temel ilkeleri
Hafta Hafta Gebelik