|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Lohusalık ve Bebek |
|
|
Emzirme
Teknikleri
Ve
Meme Verme Yöntemleri
Yaşamın
ilk 4-6 ayında bebeklerin sadece emzirilmeleri en üstün beslenme şeklidir.
Emzirmenin etkili bir şekilde başlaması ve sürdürülmesi için en ideal ve
doğal olanı ;
-
Doğumdan hemen
sonra bebeğin çıplak olarak annenin çıplak göğsüne konması yoluyla
tensel temasın sağlanması ve emmeye hazır olduğunu belli eder etmez
emzirilmesidir. Bu mümkün değilse en geç 1 saat içinde anne göğsüne
konarak aynı şekilde emzirilmesi sağlanmalıdır ( bebeğin emmeye en
istekli olduğu ilk 1 saat geçirilirse bebek uzunca bir süre isteksizlik
duyar ve ilk emzirme çok gecikebilir ).
-
Anne memesinde
kalma süresi bebeğe bırakılmalıdır.
-
Bebekle annenin
devamlı bir arada aynı odada kalmaları sağlanmalıdır.
-
Bebeğin canı her
istedikçe gece-gündüz sık olarak istediği sürece emzirilmelidir.
-
Bebeğe tıbbi bir
zorunluluk olmadıkça emzirme başka hiçbir şey verilmemesi, eğer tıbbi
zorunluluk nedeni ile ek besin verilecekse ilk olarak kolostrumu
emmesinin sağlanmalıdır.
-
Anneye bebeğinin
sağlıklı ve harika bir bebek olduğunun müjdelenmesi varsa kaygılarının
giderilmesi, yanında cansıkıcı konuşmalar yapılmaması, kalabalık
ziyaretlerin önlenmesi ve ziyaret sürelerinin kısa tutulması
sağlanmalıdır.
-
İlk 2-3 gün sütün
miktarının az olacağı, bunun kolostrum olduğu ve bebek için çok özel
anlamlar taşıdığı, daha sonra sütün bollaşarak geleceği, bebeğin
doğumdan önce kendisinde hazırlanan su ve yağ rezervleriyle bu süre
içinde hiçbir sorun yaşamıyacağı ayrıca bebeğin metabolizmasının bu
dönemde çok özel olduğu, bu sürecin doğadaki tüm memelilerde aynı
şekilde yaşandığı vb açıklamalarla annenin kendine ve emzirmeye güveni
sağlanmalıdır..
-
Biberon emziğinin
tekniği çok farklı olduğu için tıbbi zorunluluk nedeniyle ilave bir
şeyler verilecekse kaşıkla verilmelidir.
-
Anne ve babanın,
en kısa sürede, hiç değilse birkaç dakikalığına da olsa yenidoğan
bebekleriyle odada başbaşa bırakılmalarının sağlanmalıdır.
-
Doğum öncesi
yazılan reçetelere; biberon, emzik, hazır mama gibi kafa karıştırıcı ve
yanlışa yönlendiren şeyler asla yazılmamalıdır.
-
Doğum odaları,
koridorlar, hemşire deskleri, lohusa odaları, duvarlar vb gibi yerlerde
mama reklamına yönelik ve mamayı çağrıştıracak hiçbir döküman
bulundurulmamalıdır.
-
Mama firması
elemanlarının annelere, broşür, numune mama ve hediyeler vermesine engel
olunmalı, evlerine hediye adı altında tanıtıma yönelik materyal
göndermelerinin önüne geçmek için hiçbir firmaya veya elemana doğum
yapanların ev adresleri verilmemelidir.
-
Gelişimi normal
süren bir bebeğe yaşamın ilk 4-6 ayında başka hiçbir ek besin (su dahil)
verilmemelidir.
Doğru Emzirme Tekniği Nasıl Olmalıdır?
Emzirmenin başarı ile sürdürülmesi için emzirme sırasında :
-
Annenin sakin
gürültüsüz bir ortamda rahat oturması sağlanmalıdır. Fiziksel rahtlama
süt salınması refleksinin işlerliği için gereklidir.
-
Bebeğin kollarının
ağız-meme temasını önlememesi sağlanmalıdır.
-
Emzirmeye
başlamadan önce bebeğin burnunun açık olup olmadığı kontrol edilmeli,
açık değilse temizlenmelidir.
-
Anne, meme başını
bebeğin yanağına dokundurarak arama refleksini uyarıp bebeğin kendisinin
meme başını bulmasını sağlamalı.Bebeğin başını memeye doğru iterek veya
meme başını zorla ağzına vererek emzirmeye çalışmak bebeğin sinirlenerek
emmeyi reddetmesine neden olabilir.
-
Emme sırasında
meme başının tamamı ve areolanın ( meme başı çevresindeki koyu renkli
bölge ) büyük bir kısmının bebeğin ağzında olması sağlanmalıdır. Anne
serbest olan elinin baş ve işaret parmağı üstte areola kenarında diğer
üç parmağı areolanın altında olacak şekilde memeyi tutmalı ve hafifçe
bastırarak hem sütün kanallara akışını kolaylaştırmalı hemde bebeğin
burnunun memeye gömülmesini engelleyerek rahat nefes almasını
sağlamalıdır.
-
Emzirme sonunda
memeyi zorlayarak bebeğin ağzından çekmek meme başına zarar verebilir.
Anne küçük parmağını yandan bebeğin ağzına doğru iterek emmeyle oluşan
negatif basıncı ortadan kaldırırsa memeyi rahatça çekebilir.
Emziren
Anneler Meme Bakımını Nasıl Yapmalılar? Nelere Dikkat Edilmeli?
Bebeğinizi emzirmeyi seçseniz de seçmeseniz de, hamilelik memelerinizi
etkiler. Bazı kadınlar, hamileliğin
dördüncü ayı gibi erken bir
zamanda, meme uçlarının çevresindeki (areola olarak bilinen) bölgeyi sıkarak
bile memelerinden sıvı çıkarabilirler (sıvı akışını
başlatabilirler).Vücudunuz emzirme sürecine kendini doğal olarak hazırladığı
için, sizin yapmanız gereken çok az şey vardır. Bununla birlikte, meme
bakımı ve beslemeyle ilgili olarak, ufak tefek sorunların önlenmesine ya da
düzeltilmesine yardımcı olabilecek birkaç püf noktası vardır.
Bebeğinize memenizi vereceğiniz zaman, bebeğin daha
kolay kavraması için areolayı iki parmağınızın arasında sıkıştırın.
Bebeğiniz memenizi ağzında sıkıca tutmakta hala zorluk çekiyorsa, size yol
göstermesi için doğum hemşirenize ya da doktorunuza danışın.
Gevşerseniz ve kendinize güven duyarsanız sütünüz
daha rahat akacaktır. Sakin bir yerde sırtınızı iyi destekleyen rahat bir
sandalyeye oturup, bebeğinizi yüzü tam size bakacak ve düzgün emebilecek
şekilde tutarak ve huzur verici bir müzik parçası dinleyerek emzirmeniz,
doğru tavrı kazanmanızı teşvik edebilir.
Doğumdan sonra acıkır acıkmaz bebeğinizi emzirmeye
başlayın. Bu, memelerinizin gerilmesinin rahatsızlık verebilen aşırı
dolgunluğun önlenmesine yardımcı olur. Bir miktar dolgunluk kesinlikle
normaldir, ama önleme en iyi tedavidir.
Eğer dolgunluk problem yaratıyorsa, az miktarda süt
çıkarmak için elinizle memenizi nazikçe uyararak bunu azaltabilirsiniz. Meme
ucunda sütün varlığı bebeği de emmeye teşvik edecektir. Emzirmeden önce ılık
suyla ıslatmanız da elle süt çıkarmaya yardımcı olabilir.
Elle süt çıkarmak için, baş parmağınızı ve işaret
parmağınızı areolanın iki yanına koyun. Bebeğin çenesinin hareketlerine
benzeyen ritmik bir hareketle göğsünüze doğru bastırın ve sonra
parmaklarınızı birleştirin.
Meme uçlarınız içe dönükse, onları emzirme için
önceden hazırlamanız gerekecektir. İki parmağınızla areolaya bastırdığında
meme ucunuz dışa doğru çıkıntı yaparak dikleşmiyorsa, meme ucunuzun içe
dönük olduğunu anlarsınız. Doğumdan birkaç ay önce takılan ve bu problemin
düzeltilmesine yardımcı olabilen özel bir meme kalıbı kullanın.
Bebek malzemesi satan mağazalarda ya da eczanelerde
bulunan meme kalıbı, memeye takılan ve meme ucunun hizasında küçük bir
deliği olan plastik, kubbe şeklinde bir araçtır. Bu aracın areolaya yaptığı
hafifbaskı meme ucunun delikten dışarı çıkmasına neden olur. Bu sonuç
zamanla kalıcı hale gelir. Emzirmenin en iyi şekilde yapılabilmesi için bir
hemşire ya da emzirme danışmanı ilave tavsiyelerde bulunabilir.
Emziren Annelerde Sütyen Seçimi,,i Emzirme Sütyeni Ve Meme Ucu Bakımı Nasıl Olmalıdır?
|
Gebeliğin oluşmasıyla birlikte, memelerde emzirmeye hazırlanmaya
başlarlar.Sağlıklı bir emzirme için uygun ve kullanışlı olan
“emzirme sütyeni” kullanımı çok önemlidir. Anneye kolaylık sağladığı
gibi meme konforunun ve bakımının “meme ucu petleri” ile birlikte en
önemli yardımcılarından biridir.Aşırı sıkı olmayan destekleyici bir sutyen takın.Özellikle Emzirme
sütyeni size yardımcı olacak ve rahat süt vermenizi sağlayacaktır |
Memelerinizde rahatsızlık hissederseniz, dönüşümlü olarak sıcak ve soğuk
kompres uygulayın hangisi size en fazla rahatlama sağlıyorsa. Sutyeninizi
ıslanır ıslanmaz değiştirin. Sızıntı probleminiz varsa, meme pedi kullanın
ve
sık sık değiştirin.
Meme uçlarınızda çatlama ya da acıma oluyorsa, onları
kuru ve ılık tutmak için mümkün olan her şeyi yapın. Ilık, kuru sıcaklık
uygulanması acımayı rahatlatabilir.Plastik emzirme pedleri kullanmayın
(bunlar nem tutar) ve mümkün olduğunda memelerinizi havalandırın. Ayrıca,
birazcık süt çıkarıp meme uçlarınızın üstünde kurumaya bırakabilirsiniz. Bu,
çatlakların kapanmasına katkıda bulunabilen koruyucu bir tabaka
oluşturacaktır.
Emzirmeye Hazırlık, Süt Yapımı Ve Akması Nasıl Olmaktadır?
Gebelik
süresi ilerledikçe süt bezleri ve süt kanallarının sayısı artar, memeler
irileşir, meme başlarının ve çevresinin rengi koyulaşır, meme başı boyları
uzar. Anne gebelik süresince gövde ve bacaklarında yağ depolar. Böylece
emzirme dönemi için gerekli enerji sağlanmış olur. Doğuma yakın memelerin
kan akımı hemen hemen iki katına çıkar. Doğumdan sonra emme ile uyarılan süt
salgılanmasında iki refleks vardır.
-
Süt üretimi
refleksi ( prolaktinle uyarılır ),
-
Süt sağılması
refleksi ( oksitosinle uyarılır ).
Her iki
reflekste doğumdan önce gebelikte artmış olan estrojen ve progesteron
hormonlarıyla engellenir. Doğumdan hemen sonra bu engel kalkar. Bebeğin
emmesi ile meme başları uyarılır bu sinirler vasıtasıyla beyine iletilerek
hipofizden oksitosin ve prolaktin salgılanması sağlanır. Prolaktin süt
üretimini başlatır ve oksitosin süt bezlerinde yapılan ve kanallarda bulunan
sütün meme başına doğru sağılmasını sağlar. Bebeğin emerek memeyi boşaltması
süt yapımını daha fazla uyararak emzirildiği sürece süt salgılanmasının
devamlılığı sağlanmış olur. Bebeğin her istediğinde emzirilmesi süt
yapımından sorumlu prolaktin düzeylerinin devamlı yüksek kalması için
esastır. Bu düzeyler giderek artar ve 3-4. üncü günlerde süt salgılanması
artar ve emzirmeye devam edildiği sürece yüksek kalarak sütün yeterince
salgılanmasını temin eder. Prolaktin geceleri daha çok salgılanır ve bu
hormon anneyi rahatlatarak daha iyi uyumasını ve çabuk dinlenmesini de
sağlar. Bu nedenle gece emzirmeleri hem süt yapımını arttırır hemde anne
gece emzirse bile iyi dinlenir. Oksitosin ise doğumdan sonra rahmin
toparlanmasını hızlandırarak rahimle ilgili yaşanan problemlerin sıklığını
azaltır. Her iki reflekste annenin duygu, düşünce kaygı ve algılamalarından
etkilenmektedir. Annenin bebeğini görmesi, ona dokunması, onunla beraber
olması, sessini duyması bu reflekslerin normal çalışmasına katkıda bulunur.
Tersi olumsuz durumlar bu refleksleri baskılayıp sütün akmasını engeeller.
Bebek bir memeyi fazla emerse o meme daha büyük olur ve daha fazla süt
salgılar. Bebek bir memeden emmeyi keserse o memede süt yapımı durur. Her
emzirmede her iki meme emzirilmeli, en etkili uyarıyı ilk emzirilen meme
aldığından bir sonraki emzirme diğer ğöğüsten başlatılmalıdır. Böylece her
iki göğüs eşit olarak uyarılmış olur. Annenin meme büyüklüğü süt bezleriyle
ilgili olmayıp yağ dokusunun miktarına bağlıdır. Bu nedenle meme büyüklüğü
ne olursa olsun tüm anneler yeterli süt üretebilirler. Ayrıca bir annenin
sütü ikiz, üçüz doğumlarda da tüm bebeklere yetecek kadar üretilir. Yeterki
buna inanarak hiç kaygılanmadan emzirsin ve çevresi tarafından da bu yönde
motive edilip desteklensin.
,
Kısa süre sonra
"e-jinekolog" isimli sitemizde görsel bölümde emzirme teknikleri ile ilgili
emzirme videoları, meme bakımı teknikleri, emzirme resimleri bulabileceğiniz
gibi doğru emzirme video su ile de nasıl doğru meme verebileceğinizi
öğrenebileceksiniz.
Geri
Lohusalık
egzersizleri
Multivitamin
hapları
Meme
Sağlığı Bakımı Ve Estetiği
|
|
|
|
|
|
|
e-gebelik.net
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Site içi arama
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
webmaster
|
|
|