|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Lohusalık ve Bebek |
|
|
Anne Sütünü Artırmanın Yolları
|
Anne sütünün üstünlüğü tartışılmaz.İlk 4-6 ayda
anne sütü, bebek için gerekli tüm besinleri içerir ve beraberinde başkaca bir
gıda verilmesi gereksizdir. Emzirme, anne ile bebek arasındaki ilişki
kalitesinin en yüksek seviyede olmasını sağlayan psiko-sosyal ortamı yaratır.
Anne sütü ile beslenen çocuklarda bulaşıcı hastalıklar daha seyrek
görülür. Ayrıca anne açısından bakıldığında ise, annede meme ve
yumurtalık kanseri gelişme olasılığını azalttığı saptanmıştır. |
Bebeğinizin sağlıklı gelişmesini, büyümesini ve hastalıklardan en iyi şekilde
korunmasını istiyorsanız; bebeğinize mutlaka anne sütü vermelisiniz, yani
doğal beslenmeden uzaklaşmamalısınız. Ayrıca her annenin kendi sütü bebeğinin
erken, zamanında veya geç olarak doğmuş olmasına bağlı olarak içeriği
değişmekte; sonuçta: her annenin sütü özellikle kendi çocuğunun en ideal
besin kaynağı olmakta ve başkaca hiç bir besin onun yerini dolduramamaktadır.
Ancak annelerin büyük bir çoğunluğu, önemli bir yanılgıya düşmektedirler,
bunun en büyük sebebinin annelerin bebeklerine karşı duydukları aşırı sevgi
ve koruma isteğine bağlı olmasına karşın, sonuçta bebeklerine istemeden çok
büyük bir zarar vermektedirler. Bu yanılgı, bebeğin doymadığı kanısıyla ek
gıdalara başlanmasıdır. Unutulmamalıdır ki; ağlamanın tek sebebi acıkmak
değildir, bunun birçok sebebi olabilir. Örneğin; bebek daha çok kucaklanmak
ve
sevilmek isteyebilir, bazı bebekler memeyi sırf keyif için emmek isterler
veya bebeğin bir rahatsızlığı olabilir (gaz sancısı, ateş vs.). Bebeğinize
kendi sütünüzün yetmediğine lütfen tek başınıza karar vermeyiniz, bu karar
için bebeğinizin doktoru ile
görüşmelisiniz. Anne sütünü artırmak için yapmanız gerekenler hakkında
doktorunuza başvurmayı unutmayın.. Anne sütü arttırma tabii ki mümkündür
Anne Sütü Arttıma İçin Azami Dikkat Göstermeniz Gereken
Konular:
-
Kendinizi psikolojik olarak emzirmeye hazırlamak, ayrıca emzirme eğitimi
ile birlikte meme başının süt vermeye hazır hale getirilmesi için gerekli
egzersizleri öğrenmek ve uygulamak için doğumdan önce çocuk
hekimi ile görüşebilirsiniz.
-
Sütünüzün gelmesini beklemeden ve kesinlikle şekerli su vermeden,
bebeğinizi doğar doğmaz ilk yarım saat içinde mutlaka emzirmelisiniz.
-
Doğduğu andan itibaren istedikçe emzirilmelidir. Yeni doğan bebekler
genellikle 8-10 öğün emmek isterler. Öğün sayısı daha sonra giderek azalır.
Sık emzirme bol süt gelmesini sağladığı gibi, göğüslerin şişmesini ve
acımasını da önler.
-
Emzirmeden önce veya sonra ticari mama, inek sütü ya da başka gıdaların
verilmesi, bebeğin aldığı süt miktarını azaltır. Bu durum da daha az süt
gelmesine neden olur. Bu tür ek gıdaları, bebek 4-6 aylık olmadan
başlamamak gereklidir.
-
Başkaca sıvılar vermek için biberon kullanılmamalıdır, bebeğin meme
emmesini tümüyle kesebilir. Biberonun gerektirdiği emme şekli meme
emilmesinden daha farklı ve kolay olduğu için biberonu tercih etmelerine
neden olabilir.
-
Geceleri emmek isteyen bebeği annenin emzirmesi çok önemlidir. Bu durum hem
bebeğin psikolojik dengesinin sarsılmaması hem de annenin süt veriminin
artması açısından son derece önemlidir. Geceleri emzirmenin anne açısından
güçlüğü ve nahoş durumu nedeniyle babanın ve aile büyüklerinin bu konuda
anneye yardımcı ve destek olması çok yararlı olacaktır. Zaten bu durum 2.
ayın sonuna doğru yavaş yavaş ortadan kalkacak ve geceleri emme ihtiyacı
azalacaktır. Ancak bu konuda bazen aileler büyük bir yanlışlık
yapmaktadırlar. Geceleri emzirmek yerine biberon ile beslemektedirler.
Böylece hem annenin süt verimi azalmakta, hem çocuğa mikrop kaynağı
olabilecek doğal olmayan beslenme yapılmakta, hem de bebek en yararlı olan
anne sütünden mahrum bırakılmaktadır.
-
Anne bebeğini emzirdiği dönemde kendi beslenmesine de özel bir önem
göstermelidir. Emziren anne, günde en az iki litre sıvı, en az iki bardak
süt içmeli veya yoğurt ve peynir gibi süt ürünlerini yemelidir. Protein
gereksinimini karşılamak için kuru fasulye, nohut, mercimek gibi kuru
baklagiller, et, tavuk, balık gibi yiyeceklerden her öğünde yemelidir. Bol
bol sebze ve meyve ihmal edilmemelidir. Ayrıca sütünün az geldiği
düşüncesinde olan annelerin şekerli gıdalardan ( pekmez, bal, reçel
gibi...) daha fazla tüketmesi tıbben tam kanıtlanmış olmamakla birlikte
faydalı olacaktır.
-
Emziren annenin ruhsal yönden desteklenmesi, huzurlu bir ortam sağlanması
ve mutlu edilmesi de son derecede önemlidir.
-
Her emzirmede, bir önceki beslenmede en son verilmiş memeden başlanmalıdır.Bebeğin emme gücüne bağlı olmakla birlikte her emzirme yaklaşık 20-30 dakika
sürmelidir.
Geri
Lohusalık
egzersizleri ve anne sütünü artırmak
Multivitamin
hapları, anne sütünü artırmanın yolları
Süt
Veren Kadınlarda Saçlarda Dökülme
|
|
|
|
|
|
|
e-gebelik.net
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Site içi arama
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
webmaster
|
|
|