Gebelikte Multivitamin Hapları 
yan etkileri var mı??

Gebelik esnasında iyi beslenen bir hamilenin vitamin hapı alıp almaması  konusunda değişik görüşler vardır. Bir kısım jinekolog vitamin alımının ek bir yarar getirmeyeceğini  ve günde sadece 30 mg demirin dahi yeterli olacağını iddia etmektedirler.Ülkemiz şartları, Türk kadınının genel yapısı ve çalışan bir gebenin istediği gibi beslenemeyeceği göz önüne alınırsa multivitaminlerin kullanımının faydalı olacağı kanısındayım. Multivitaminlerin düzenli kullanımı özellikle kötü beslenenlerde, tek tip beslenenlerde,vejeteryanlarda, sigara içenlerde ve ikiz gebeliklerde önem taşımaktadır.

Hamilelikte vitamin hapları  ve multivitaminlerin gereğinden fazla kullanımı  da yanlıştır.Yüksek dozda alınan bazı vitaminler fayda yerine tam tersine vücutta  birikip ilaç etkisi yapabilirler , hatta bebeğe zararları bile dokunabilmektedir.Özellikle A vitamini ve D vitamini önerilen dozdan fazla alınmamalıdırlar.Aksi takdirde vücutta birikmekle kalmayıp bebeğe zararlı etkileri de olmaktadır.

 Gebelikte vitamin hapı  kullanırken nelere dikkat etmeli? 

ü       Mutlaka doktor tavsiyesi ve gözetiminde alınmalı.

ü       Gebeler için hazırlanan özel formüller kullanılmalı.

ü       Menşei ve içeriği tam bilinmeyen vitaminler kullanılmamalı.

ü       Vitaminlerin  beslenmenin yerini tutmayacağı ve beslenmeye ek olarak kullanılması gerektiği bilinmeli.

ü       Tok karnına alındığında emilimlerinin daha iyi olduğu göz önünde bulundurulmalıdır. 

İdeal bir  hamilelik multivitaminin hapı içeriği nasıl olmalı?

    ü       D vitamini 400 iü’ den fazla olmamalıdır.

ü       A vitamini de 4000 iü’ den fazla olmamalıdır.Fazlası, özellikle 10000 iü.den yüksek dozlar bebeğe toksiktir ve beta karoten formu tercih edilmelidir.

ü       C vitamini en az 70 mg olmalıdır.

ü       Riboflavin en az 2 mg olmalıdır.

ü       B6 vitamini en az 3 mg olmalıdır.

ü       Folik asit 800-900 mcg olmalıdır, fazlası da tehlikelidir.

ü       Çinko 15 mg olmalıdır.

ü       Demir en az 100 mg olmalı ve annenin kansızlığına göre arttırılmalıdır.

ü       Mutlaka az miktarda selenyum,bakır,magnesium ve biotin içermelidir.

                                      Geri 

Hafta Hafta Gebelik